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    預(yù)防癌癥發(fā)生，從改變不健康生活方式做起
    
                    
    
                        發(fā)布時間：2022-04-13 16:05:24
                        來源：西藏阜康腫瘤醫(yī)院
                        閱讀：0次
                    
    
                
    
                
    
                    
    01改變不健康的生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生
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    （1）不要吸煙。對吸煙者，勸他們趕快戒煙。對不吸煙者，千萬不要沾染上這個壞習(xí)慣，而且不要在任何公共場合吸煙。
    （2）要控制飲酒量。不管什麼酒都要控制飲用量，最好不喝。醫(yī)生建議飲酒量為：男性啤酒每日量不要超過500ml，葡萄酒每日不要超過200ml，烈性酒每日不要超過50ml，女性減半。
    （3）不要過多的曬太陽。醫(yī)學(xué)界已經(jīng)肯定了紫外線過多照射與皮膚癌和黑色素瘤的發(fā)生有關(guān)系。過多的曬太陽會使皮膚衰老，而且增加患皮膚癌的危險。
    （4）經(jīng)常多吃新鮮水果、蔬菜以及纖維含量多的食品。
    （5）控制體重，保持體重不要過重。不要多吃含動物脂防的食物，如牛油、奶油、肥肉等
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    02  規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥
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    防癌體檢是在癌癥風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。

    目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。

    要根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間。

    防癌體檢專業(yè)性強(qiáng)，講究個體化和有效性，應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
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              03 早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵
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    癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時間越長。
    關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險信號，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。
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    圖片
    1.身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊。
    2.體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大。
    3.身體出現(xiàn)的異常感覺：哽咽感、疼痛等。
    4.皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。
    5.持續(xù)性消化不良和食欲減退。
    6.大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。
    7.持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血。
    8.聽力異常，鼻血，頭痛?！?/span>
    9.陰道異常出血，特別是接觸性出血。
    10.無痛性血尿，排尿不暢。
    11.不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕。
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    04  發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療
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    癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類，非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。
    規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。
    癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機(jī)。
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    05  癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時間和生活質(zhì)量
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    癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。
    癌癥患者的康復(fù)要做到：樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻挕⒑侠淼挠盟?、定期的?fù)查。
    疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。
    要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達(dá)到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。
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    圖片



    早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
    保持樂觀  適當(dāng)鍛煉
    科學(xué)抗癌  關(guān)愛生命
    癌癥并不可怕
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